Żywność

przyprawa gyros

Czym najlepiej przyprawić gyros?

Proces gotowania, wędzenia lub pieczenia mięsa zawsze poprzedza ich właściwe marynowanie. Obecnie nabywać można gotowe marynaty stworzone z mieszanek ziół i przypraw w odpowiedniej proporcji, co zapewnia wyrobom idealny smak i aromat, który da się wyczuć już z daleka. Umiejętność przyrządzania pysznych mięs, produkcji wędlin oraz kiełbas bardzo często wiążę się również z właściwym doborem …

Czym najlepiej przyprawić gyros? Read More »

Warzywa i owoce obok laptopa

Optymalna dieta przy małym ruchu – porady

W dzisiejszych czasach zdecydowana większość z nas zmuszona jest wykonywać swoją pracę na siedząco przez sporą część dnia. Wiele osób pracuje w domu przy laptopie. Zawodowi kierowcy spędzają za kółkiem mnóstwo godzin. Siedzący tryb życia, chociaż dla wielu konieczny, nie jest korzystny dla zdrowia i figury. Jeśli jednak nie mamy innego wyjścia, zróbmy, co w …

Optymalna dieta przy małym ruchu – porady Read More »

koktajl odżywczy

Koktajle odżywcze w diecie onkologicznej

Koktajle białkowe i odżywcze zazwyczaj są domeną sportowców lub osób, które marzą o zrzuceniu kilku kilogramów. Pomagają one wzmocnić organizm, dzięki czemu może on dłużej wykonywać intensywne ćwiczenia. Tego typu produkty mogą być także wybawieniem dla innych osób – między innymi tymi, które leczą się z chorób nowotworowych. Koktajl pełen białka Chemioterapia jest bardzo wycieńczającym …

Koktajle odżywcze w diecie onkologicznej Read More »

chlorella cena

Jakie witaminy zawiera chlorella?

Chlorella to suplement diety uzyskiwany z algi słodkowodnej. Wewnątrz pojedynczej kulistej komórki – glony tego gatunku nie żyją w koloniach – znajduje się całe mnóstwo składników odżywczych. Do najważniejszych z nich należą nienasycone kwasy tłuszczowe, czyli cenny dla organizmu budulec. Warto zwrócić uwagę też na białka, w tym metalotioneiny, który wspomagają usuwanie metali ciężkich. Tanie …

Jakie witaminy zawiera chlorella? Read More »

półki sklepowe z warzywami

Gdzie kupić produkty wegańskie w Krakowie?

Z roku na rok nurt wegański przybiera na sile. Wynikać to może z rosnącej świadomości społecznej, dotyczącej wpływu hodowli zwierząt na środowisko, a także z szerzenia się światopoglądu o wątpliwej reputacji etycznej chowu zwierząt na wielką skalę. Wraz z rozwojem tego nurtu rośnie także popyt na produkty wegańskie. Podpowiemy, gdzie najłatwiej zaopatrzyć się o takie …

Gdzie kupić produkty wegańskie w Krakowie? Read More »

orzechy brazylijskie

Orzechy brazylijskie – wartości odżywcze

Orzechy brazylijskie, jak sama nazwa wskazuje, pochodzą z Brazylii, choć zbierane są także w Boliwii oraz w Peru. Rosną one na drzewach, zwanych orzesznicami wyniosłymi bądź orzesznicami brazylijskimi. Produkt jest jednym z najbardziej cenionych elementów zdrowej żywności. Jak każdy orzech, posiada mnóstwo wartości odżywczych. Ten jednak dominuje pod względem zawartości selenu. Orzechy pełne witamin Na …

Orzechy brazylijskie – wartości odżywcze Read More »

dieta pudełkowa

Catering pudełkowy dla osób na diecie odchudzającej

Coraz więcej osób boryka się z problemem nadwagi i otyłości. Stołowanie się w fast foodach, jedzenie w pośpiechu, czy kupowanie produktów spożywczych niskiej jakości z dużą ilością kalorii są tego przyczyną. Za dużo cukru i tłuszczu w diecie powoduje rozrost tkanki tłuszczowej. Jeśli do tego dochodzi brak ruchu, siedzący tryb życia to zgubienie zbędnych kilogramów …

Catering pudełkowy dla osób na diecie odchudzającej Read More »

produkty bezglutenowe

Wybór produktów bezglutenowych

Coraz więcej osób ma diagnozowane różne alergie i nietolerancje pokarmowe. Ich skutki mogą być różne, od uczucia ciężkości w żołądku i wzdęć, po poważne i przewlekłe dolegliwości, nie tylko ze strony układu pokarmowego. Mogą to być problemy mięśniowo-stawowe, niedobory witaminowe, a nawet zahamowanie wzrostu. Wśród alergii i nietolerancji często ,,winowajcą” jest gluten. Nawet osoby bez …

Wybór produktów bezglutenowych Read More »

Składniki niedrogich naturalnych aloesów do picia

Dbanie o urodę i zdrowie wymaga stosowania wyłącznie sprawdzonych produktów o naturalnych składnikach. Bardzo popularne są napoje z roślin, które już od wieków były uznawane za lecznicze. W przypadku wielu z nich, prozdrowotne działanie zostało potwierdzone przez naukowców. Jednym ze sprawdzonych produktów żywieniowych jest żel do picia z aloesu – gęsty i bogaty w składniki …

Składniki niedrogich naturalnych aloesów do picia Read More »